Cápsulas de Reflexão

Ansiedade

A quarta-feira já passou mas, adivinhem só, aquele bichinho, ANSIEDADE, não. Ela continua aí, incomoda o dia todo até a noite. As vezes percebemos, ás vezes, NÃO. É aquele colega chato, é aquele pensamento E SE, a culpa, o cansaço que você sente no final do dia, os nervos a flor da pele que parece que você vai explodir com o primeiro que aparece… talvez não seja nada disso, talvez seja a insônia, os sonhos agitados, o acordar cansado.

A ansiedade é um bichinho fantasiado, se fantasia de tudo e mais um pouco. Para cada pessoa a fantasia é uma, são milhares de formas possíveis que podem ser tomadas, mas o que importa é que no final ela atrapalha demais a vida das pessoas. Não deixa as pessoas viverem o hoje, você se transporta para o futuro e quando percebe não foi capaz de fazer nada no presente. Vamos vivendo o futuro inexistente e as possibilidades, as relações, as melhores emoções do presente passam e não voltam.

Você consegue perceber o que a ansiedade te causa? O que ela prejudica? Qual a fantasia que ela toma?

Que tal fazer um exercício? Olhe para você no dia de hoje, o que você vê? O que acontece com você?

Meu corpo não desliga a noite

Meus pensamentos não param e não consigo fazer as minhas atividades de forma efetiva

Como muito

Esqueço de comer

Tento dar conta de ler notícias, responder e-mails, acompanhar as redes sociais tudo ao mesmo tempo antes do chefe olhar o que estou fazendo

AIIIIIIIII

UFAAAAAAAAAA

Estou sobrecarregado de tudo e de nada….

Sobrecarregado de mim mesmo! O corpo não aguenta, não aguentará pra sempre… mas continuo alimentando esse bichinho…

 

Nathália B. Becker  ♥

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