Dormir/Sono

Existe relação entre depressão e o sono?

A resposta a esta pergunta é SIM! Essa reação existe e é muito importante. Em colaboração com o Blog The Mindset, eu escrevi um texto que aborda esse assunto tão importante e delicado. Você poderá compreender quais os principais sintomas da depressão e qual a importância para dormir. E por fim, poderá saber 5 dicas… Continuar lendo Existe relação entre depressão e o sono?

Cápsulas de Reflexão

Dizer Não!

Olá! Tudo bem? Sim, está tudo ótimo. Um começo de conversa comum e que pode levar a ramificações inimagináveis. Queremos mesmo saber como o outro está? Ou estamos preocupados em seguir os bons modos? Há momentos em que parece que queríamos mesmo é sermos bastante sinceros para dizer! NÃO. São raras as pessoas que temos… Continuar lendo Dizer Não!

Cápsulas de Reflexão

Sobre a Sexta-feira ser o dia do saco cheio

Hoje vou ser rápida porque é o dia que eu chamo de O DIA DO SACO CHEIO! Quem trabalha regularmente de segunda a sexta já está cansado, só pensa em como fazer o mais rápido possível as coisas e, de preferência sem pensar muito, para acabar rápido e ir para o Happy Hour ou, só… Continuar lendo Sobre a Sexta-feira ser o dia do saco cheio