Textos

Dormir/Sono, Uncategorized

Quer ser mais produtivo?

Você já pensou que é capaz de ser mais produtivo melhorando a maneira como gerencia as suas horas de sono? Este texto tem a intenção de auxiliar você a compreender melhor o que pode fazer na prática para ter um dia muito produtivo. PRODUTIVIDADE Antes de mais nada é importante falar um pouco sobre produtividade… Continuar lendo Quer ser mais produtivo?

Relacionamento

Relacionamento entre pais e filhos

O relacionamento entre pais e filhos não é nada simples, muito menos fácil. Todos os relacionamentos apresentam suas próprias dificuldades e facilidades. Se você acredita que esteja passando por um momento em que o relacionamento com seus filhos está complicado e te deixando de cabelos em pé, eu te convido a ler o meu texto… Continuar lendo Relacionamento entre pais e filhos

Dormir/Sono

Existe relação entre depressão e o sono?

A resposta a esta pergunta é SIM! Essa reação existe e é muito importante. Em colaboração com o Blog The Mindset, eu escrevi um texto que aborda esse assunto tão importante e delicado. Você poderá compreender quais os principais sintomas da depressão e qual a importância para dormir. E por fim, poderá saber 5 dicas… Continuar lendo Existe relação entre depressão e o sono?

Dormir/Sono

Pós-parto e o sono: só o bebê precisa de cuidados?

Grávidas e mães de bebês pequenos sabem o quanto esse assunto é complicado e pode gerar desconforto quando abordado de maneira equivocada. Se você se interessa pelo assunto continue lendo este texto que quero falar de uma forma leve e sincera a respeito de cuidados da mãe consigo mesma.   A mãe também precisa de… Continuar lendo Pós-parto e o sono: só o bebê precisa de cuidados?

Dormir/Sono

O que eu queria que todos soubessem sobre dormir

São tantas coisas que eu queria que você soubesse que nem sei por onde começar. Vou começar do início da vida quando por diversas razões fisiológicas relacionadas ao nosso desenvolvimento ainda não sabíamos como dormir uma noite toda. Éramos embalados e aconchegados. Virávamos um charuto envolto em manta e nos assustávamos com facilidade, muitas vezes… Continuar lendo O que eu queria que todos soubessem sobre dormir

Cápsulas de Reflexão

Dizer Não!

Olá! Tudo bem? Sim, está tudo ótimo. Um começo de conversa comum e que pode levar a ramificações inimagináveis. Queremos mesmo saber como o outro está? Ou estamos preocupados em seguir os bons modos? Há momentos em que parece que queríamos mesmo é sermos bastante sinceros para dizer! NÃO. São raras as pessoas que temos… Continuar lendo Dizer Não!

Cápsulas de Reflexão

O tempo passa…

Um dia você para. Percebe quantos anos já se passaram. Podemos ter aproveitado momentos ou simplesmente nos demos conta da imensidão do tempo, 40 anos depois. O tempo. Esse passa. Alguns dizem que ele é ingrato. Talvez seja mesmo. Nosso corpo envelhece como um todo. A beleza vai embora. Mas não só isso. Nossos pais… Continuar lendo O tempo passa…

Cápsulas de Reflexão

Empreender?

Ouvimos falar muito do tal EMPREENDEDORISMO nos dias de hoje. Essa palavra tem movido muitas pessoas, encorajado outras tantas, e fez um reboliço nas atividades comerciais. Eu não quero falar do que é, ou para que serve. Queria, humildemente, partilhar o que eu observo, e vou logo dizendo que você NÃO PRECISA concordar comigo. Em… Continuar lendo Empreender?

Cápsulas de Reflexão

Ingerir

Ingerir, beber, comer... fazemos isso todos os dias, e é preciso que seja feito. Como você tem feito? O que tem ingerido? Hoje eu recebi uma pergunta bastante curiosa de uma mãe exausta com o seu filho que não dormia, ela queria saber qual medicação poderia dar ao seu filho para que ele pudesse dormir.… Continuar lendo Ingerir